허리 통증으로 고생하시는 분들 참조하십시오
2020.04.24 03:30
안녕하세요? 활법선원입니다 ^*^ 요통,허리디스크로 고생하는 사람들의 공통점!!!
1.절대 운동하지 않는다!!![힘들어 죽겠는데 운동은]
2.의자나 쇼파에 앉으면 다리를 꼭 꼬고 앉는다!!![다리꼬면 얼마나 편한데]
3.잠잘때는 엎드려자거나 새우잠을 잔다!!![엎드려 자면 허리가 얼마나 편한데]
4.컴퓨터나 게임을 하면 밤샘을 즐긴다!!![한번 하면 끝장을 봐야 재미있지]
5.의자에 앉을때는 의자끝에 앉아야 편하다!!![허리가 긴장을 해야 일도 잘하나]
6.무거운 가방을 한쪽 어깨로 메고 다니기!!![한쪽으로만 해야 편한데]
7.두꺼운 지갑 뒷주머니에 넣고 다니면서 장시간 앉아있기!! [지갑은 뒷주머니에 넣고 다녀야 폼난다] 8.체력은 않되는데 갑자기 운동을 지칠때까지 운동하기!!![운동은 한번 할려면 끝장본다] [농구,배구,탁구,테니스,볼링,마라톤,초보골프] 9.팔자 걸음이 최고야 하는분!!![걸음걸이는 팔자가 최고야 폼나지 ㅎㅎ]
10.서있을때 짝다리로 서있기!!![서있을때는 짝다리가 얼마나 편한데]
11.엎드려서 TV 보기 & 책읽기!!! |
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