안녕하세요? 활법선원입니다 ^*^

요통,허리디스크로 고생하는 사람들의 공통점!!!

1.절대 운동하지 않는다!!![힘들어 죽겠는데 운동은]

2.의자나 쇼파에 앉으면 다리를 꼭 꼬고 앉는다!!![다리꼬면 얼마나 편한데]

3.잠잘때는 엎드려자거나 새우잠을 잔다!!![엎드려 자면 허리가 얼마나 편한데]

4.컴퓨터나 게임을 하면 밤샘을 즐긴다!!![한번 하면 끝장을 봐야 재미있지]

5.의자에 앉을때는 의자끝에 앉아야 편하다!!![허리가 긴장을 해야 일도 잘하나]

6.무거운 가방을 한쪽 어깨로 메고 다니기!!![한쪽으로만 해야 편한데]

7.두꺼운 지갑 뒷주머니에 넣고 다니면서 장시간 앉아있기!!

  [지갑은 뒷주머니에 넣고 다녀야 폼난다]

8.체력은 않되는데 갑자기 운동을 지칠때까지 운동하기!!![운동은 한번 할려면 끝장본다]

   [농구,배구,탁구,테니스,볼링,마라톤,초보골프]

9.팔자 걸음이 최고야 하는분!!![걸음걸이는 팔자가 최고야 폼나지 ㅎㅎ]

10.서있을때 짝다리로 서있기!!![서있을때는 짝다리가 얼마나 편한데]

11.엎드려서 TV 보기 & 책읽기!!!