숨

                                       이미숙

숨을 편히 알아차린다.

들숨이 일어남을 알아차려보고

날숨이 일어남을 알아차려본다.

숨을 만나는 것은

나를 바라보고 포근하게 안아주는 것이다.

숨을 만나면 살아난다.

숨을 만나면 생각 멈추고 깨어나고

숨을 만나면 지금 여기가 살아나고

숨을 만나면 편안해진다.

숨 쉬고 정신을 차리고

숨 쉬고 몸을 알아차리고

숨 쉬고 마음을 알아차린다.

숨을 만나면 마음이 보이고

숨을 만나면 내가 보인다.

숨을 만나면 살아난다..

숨은 나와 우주의 만남

숨은 소중한 선물이다.

숨은 나와 언제나 함께 하고 있는

슴님이시다.

"이토록 온전한 나"(이미숙 저자)에서  p.216-217