최근에 '에너지 버스'와 '치유하는 글쓰기'라는 책을 읽고

느끼고 생각했던 것들을 '뫔의건강-책 읽는 마을'에서 나누려고 하는데

권한이 없다고 하여 여기 이곳에 올리려는데 괜찮을런지 모르겠네요.

혹시나 이 자유게시판에 어울리지 않는 글이라면 삭제하셔도 괜찮습니다. *^^*

'에너지 버스'라는 책에는 에너지 넘치는 조직 또는 활기찬 나를 위해

필요한 것, 해야할 것들에 대한 내용이 있었습니다.

그리고 '치유하는 글쓰기'에는

글쓰기가 마음의 치유를 하는데 많은 도움이 된다는 내용이였어요.

그러면서 불재에서 배운 텐에니어그램을 되살리며 같이 접목을 시켜봤습니다.

몸(신체, 장형)의 건강을 위해 들어오는 것(1번유형)을 좋은 것으로 즉, 좋은 음식, 좋은 물, 좋은 공기

                                                     나가는 것(8번 유형)이 잘 되게끔 즉, 매일 일회 대변 및 맑은 소변,

                                                                                                                      땀 및 노폐물 씻는 것

                                                     중간의 것(9번 유형)이 잘 되게끔 즉, 휴식??, 운동??, 부드러움??

마음(가슴, 가슴형)의 건강을 위해 들어오는 것(4번 유형)을 좋은 것으로 즉, 감상(음악, 그림, 영화 등), 여행,

                                                             나가는 것(2번 유형)이 잘 되게끔 즉, 카타르시스(슬픈 음악 및 영화 감상),

                                                                                                                              악기연주, 그림그리기 등

                                                             중간의 것(3번 유형)이 잘 되게끔 즉, 명상??, 고요함??

정신(생각, 머리형)의 건강을 위해 들어오는 것(5번 유형)을 좋은 것으로 즉, 읽고 듣기(양서를 읽고, 강의 듣기 등)

                                                             나가는 것(7번 유형)이 잘 되게끔 즉, 쓰고 말하기(모닝페이퍼나 일기 쓰기,

                                                                                                                                                      강의하기 등)

                                                              중간의 것(6번 유형)이 잘 되게끔 즉, 고민??, 가벼움??

위와 같이 생각을 하고 균형잡힌 삶을 위해

위의 것들을 실천하고자 최근 몇 일 전부터 잠들기 전에 체크하는데

맞게 잘 하고 있는 건지 통찰이 부족해 아직 확신이 서지 않고

위의 것들 중에 물음표가 있는 것들은 학식이 짧아 아직 생각이 미치지 못했습니다.

저에게 도움주실 분들 부탁합니다.