프롤로그 아토피 약의 무서운 부작용을 경험하며

1장 약으로 병드는 세상 

* 약이 독이 된 약품공화국
* 모르핀에서 비아그라까지
* 먹고 바르고 주사하고 붙이고
* 약품천국, 얻은 것과 잃은 것
* 내성균 등장과 면역력의 약화
* 부작용 없는 약은 없다
* 약으로 얻는 병, 약원병(藥原病) 등장
* 미국 매년 10만 명 약으로 사망

2장 병보다 무서운 약
* 아토피를 만성화시키는 아토피약
* 면역력을 약화시키는 감기약
* 병원균을 강하게 만드는 항생제
* 혈액순환을 방해하는 진통제
* 소화기관을 약하게 만드는 위장약
* 성 기능 장애를 부추기는 혈압약
* 고지질을 부추기는 당뇨약
* 암을 부추기는 여성호르몬제
* 건강한 세포까지 죽이는 항암제
* 대장을 무력화시키는 변비약
* 호르몬 체계를 교란시키는 피임약
* 금단 증상이 무서운 정신질환제
* 두통을 부추기는 발기부전 치료제
* 과용 시 인체 균형을 깨는 피로회복제
* 과용 시 결석을 부추기는 합성 비타민C
* 양약만큼 문제가 되는 한약

3장 현대 의학의 빛과 그늘
* 과학적 의학의 진보와 한계
* 현대인의 만성병에 무력
* 병자보다 병에만 매달리는 공격적인 의학
* 의원병의 증가와 의료 상업주의
* 의료 파업 기간 중에 사망률 감소
* 우리는 왜 병에 걸리나
* 스스로를 치유하는 몸, 면역력
* 면역력을 약화시키는 약

4장 약 사용, 이것만은 지키자
* 미리 부작용에 대해 물어보자
* 신약은 일단 경계하자
* 오래 먹어야 하는 약은 가능한 한 피하자
* 여러 약을 함께 먹지 말자
* 약 광고에 현혹되지 말자
* 복약 지침을 지키자
* 약 복용 시 주의할 식품을 알아두자
* 바르게 보관하고 유효기간을 확인하자
* 먹는 약보다 주사약에 더 주의하자
* 바르는 약도 신중하자
* 한약이나 생약도 주의하자
* 합성 비타민, 건강기능식품도 신중하자
* 특히 이런 사람은 주의하자

5장 약 대신 면역력을 키우자
* 내 몸의 요구에 충실
* 바른 식생활은 필수
* 생활 속 유해물질 퇴치
* 자연의 순리 따르기
* 충분한 잠과 휴식은 기본
* 몸을 움직이고 적절히 운동
* 바른 호흡으로 충분한 산소 공급
* 몸은 따뜻이, 자세는 바르게
* 배변은 시원히, 목욕은 적절히
* 무엇보다 중요한 마음
* 적극적으로 웃는 생활

6장 집에서 하는 질병 대처법
* 감기, 충분한 수분 공급과 휴식
* 변비, 아침식사와 섬유질식품이 필수
* 위장병, 식사는 천천히 배는 따뜻이
* 각종 통증, 혈액순환 촉진 운동 꾸준히
* 아토피, 의식주 전반의 유해물질 피하기
* 고혈압, 체중 조절과 스트레스 해소
* 심장병, 느긋하고 절제된 생활
* 당뇨병, 혈당 상승치가 적은 식이요법
* 간장병, 간에 부담 주는 유해 독소 피하기
* 신장병, 수분 조절과 심신 안정
* 중풍, 몸과 마음을 함께 단련
* 암, 공포감에서 벗어나 면역력 강화

7장 똑똑한 환자가 되자
* 내 병은 내가 고친다
* 스스로 전문가가 되자
* 좋은 병원, 이렇게 찾자
* 좋은 의사, 이렇게 찾자
* 좋은 약국, 이렇게 찾자
* 현명하게 병원 진료를 받자
* 병원 치료보다 중요한 생활 치료
* 약 의존도를 단계적으로 줄이자
* 다양한 대체요법의 현명한 활용
* 특효, 유행 건강법에 현혹되지 말자
* 의료소비운동의 첫걸음, 약해와 의료 피해의 신고
* 의료대안운동, 환자가 주인인 ‘의료생협’
* 어떤 불치병도 희망은 있다

에필로그 소외된 환자의 당당한 권리 찾기