폐 건강을 위한 조언
2018.11.27 09:01
채소를 통해 항산화제 섭취를 늘려라
산화 반응을 차단하는 항산화제와 항암 특성이 있는 글루코시놀레이트 등의 영양소가 풍부한 식품은 폐 기능과 건강에 효과가 있다.
연구에 의하면 이런 성분이 풍부한 십자화과 채소(브로콜리, 근대, 청경채, 케일, 방울양배추 등)를 1주일에 5번 이상 먹는 사람들은 이런 채소를 적게 먹는 사람에 비해 폐암 발생 위험이 50%나 낮은 것으로 나타났다. -넷향기에서-
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
41 | 항암제로 살해당하다 [후나세 슌스케] [1] | 구인회 | 2009.12.18 | 2923 |
40 | 기적을 일으키는 손톱 건강법 [1] | 구인회 | 2010.10.12 | 2930 |
39 | 간병일기 1 / 김의수(전북대교수·철학과) [2] | 구인회 | 2009.11.12 | 2938 |
38 | 일[땀]로 낫는 당뇨병 [2] | 구인회 | 2010.04.07 | 2959 |
37 | 살아온 날수 계산해 보세요 [2] | 구인회 | 2011.09.10 | 2985 |
36 | 생식으로 못 다루는 병은 없다 / 황성주, 홍성길 | 구인회 | 2011.06.25 | 2995 |
35 | 자연체험과 인간발달 | 물님 | 2010.06.11 | 3019 |
34 | 남성들이 꼭 먹어야 할 10가지 [1] | 빛나(춤) | 2009.08.16 | 3024 |
33 | 간병일기 Ⅱ / 김의수(전북대교수·철학과) [4] | 구인회 | 2009.11.20 | 3084 |
32 | 만병의 藥 "불재의 인동초" | 구인회 | 2011.06.22 | 3089 |